Thérapie par la danse et le mouvement

La danse et le mouvement thérapie est une approche d’accompagnement qui utilise le corps, le mouvement et l’expression corporelle comme moyens de mieux se reconnecter à soi, à ses émotions et à ses ressentis.

Parfois, certains vécus, émotions ou tensions sont difficiles à exprimer avec des mots. Le mouvement permet alors d’ouvrir un autre espace d’expression, plus libre, plus intuitif et profondément respectueux du rythme de chacun.

Au sein des séances, aucun niveau en danse n’est nécessaire.

L’objectif n’est pas la performance, mais l’écoute du corps, le ressenti et le mouvement comme outil de mieux-être.

Les séances peuvent aider à :

retrouver confiance en soi

relâcher les tensions physiques et émotionnelles

développer la conscience corporelle

favoriser l’expression des émotions

retrouver du plaisir dans le mouvement

créer un espace de respiration et de reconnexion à soi.

Les accompagnements sont proposés dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement, adapté aux besoins et à la sensibilité de chacun.

Les séances se vive en individuel, un minimum de 6 séances et conseiller pour une approche en douceur.

À qui s'adresse ces séances ?

Cette approche inclusive est accessible à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique. Elle est particulièrement recommandée pour:

• L'atténuation du stress, de l'anxiété ou des traumatismes.
• L'amélioration de l'estime de soi et la reconnexion à son corps.
• L'accompagnement des personnes en difficulté de communication ou d'intégration sociale

Séance d'1h
prix 90.- 
Toute séance annulée le jours même sera facturée. Merci de votre compréhension.

Prise de rendez-vous dès juillet 2026